Mes 4 chaînes Youtube sportives préférées

Bonjour vous ! ça va ? Je vous parlais la semaine passée des petites astuces que j’ai appliquées pour faire plus de sport au quotidien (dans cet article). Dans la même lignée, j’aimerais partager avec vous mes 4 chaînes youtube préférées pour faire du sport chez soi.

Sissy Mua

Sissy Mua est une fitgirl très connue sur les réseaux sociaux. Elle propose depuis ses débuts des séances gratuites sur sa chaîne ainsi que des programmes bikini. Elle a créé avec son compagnon une plateforme de vidéos fitness payante qui se prénomme « TrainSweatEat » sur laquelle ils partagent leurs entrainements à la salle, des programmes fitness à suivre à domicile ainsi que des recettes fitness et healty. Personnellement, je me base sur ses vidéos youtube qui sont gratuites et facilement accessibles.

Susana Yábar FR

Susana Yabar est une fitgirl espagnole qui propose ses vidéos en FR sur une chaîne à part. Elle y propose des séances sportives variées pour travailler tout le corps (bras, fessiers, ventre, visage, …). Elle propose également des exercices pour femmes enceintes.

Lucile Woodward

Lucile Woodward est coach sportif et propose sur sa chaîne youtube ainsi que sur son site https://shop.lucilewoodward.com/ des vidéos et des programmes variés. Cela va de la natation au running en passant par des recettes healty et des séances d’électrostimulation. Je suis fan de sa playlist « Routine sport » et « spécial rentrée ».

ELLE

Le magazine ELLE propose une playlist « 15 min par jour de sport » avec des exercices pour tout le corps (jambes, ventre, HIIT, cardio, fessiers, …). J’adore car ces vidéos sont idéales quand j’ai un peu moins de temps. J’aimerais faire à chaque fois au moins 30 min mais parfois le temps me manque ou la fatigue se fait sentir. Donc, ces vidéos de 15 min sont parfaites dans ces moments-là.